Alpenüberquerung E5 und LifeBlance Coaching Erfahrungsbericht

Alpenüberquerung E5 Venter Höhenweg von Sölden nach Vent

Auf dem Weg von Sölden nach Vent entlang es Europäischen Fernwanderweg E5Eigentlich hatten wir nicht geplant diesen Abschnitt zu gehen und wollten direkt von Sölden zum Timmelsjoch aufbrechen. Doch am Abend hatten wir einen Hamburger mit seiner Tochter getroffen. Es hat sich ein sehr langes und sehr interessantes Gespräch ergeben. Er war schon zu seiner […]

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Wie Sie mit 5 einfachen Übungen Ihre Achtsamkeit trainieren

Warum überhaupt Achtsamkeit?Wir gehen zu schnell im Alltag über unsere Bedürfnisse und Gefühle hinweg. Achtsamkeit ist der erste Schritt zur Selbsterkenntnis. Ohne Achtsamkeit werden alle weitere Schritte schwieriger, weil Sie nur beschränkt Zugang zu Ihrem Körperselbst haben. Auf gut Deutsch könnte man auch Bauchgefühl sagen oder Emotionale Intelligenz. weiterlesen…

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