Heilsame Auszeit in den Bergen

Warum Du eine "heilsame Auszeit in den Bergen" brauchst?

Nimm Dich selber wichtig 

Standort bestimmen

Mit professioneller Unterstützung wirfst du einen ehrlichen Blick auf dein Leben, wie es aktuell ist, und findest heraus, was davon dir wirklich entspricht – und was nicht. Du entwickelst einen tieferen Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen und, daraus folgend, zu selbstbestimmten Zielen.

Ausrichten

In diesem Schritt geht es vor allem darum, deine Selbststeuerung zu stärken. Gedanken, Muster und Verhaltensweisen, welche dich möglicherweise fremdbestimmen, limitieren oder unter Druck setzen, werden Dir bewusst. Du findest Wege, angemessen mit diesen Themen umzugehen. Deine ganz persönlichen Anliegen haben hier Platz.

Umsetzung im Flow

Zum Abschluss definierst Du wie es weiter gehen soll und mit welchen konkreten Schritten Du Deine Erkenntnisse im Alltag implementieren möchtest. Veränderung ist ein fortwährender Prozess und braucht möglicherweise weitere Begleitung, die wir oder die Teilnehmer der Auszeit Dir geben können.

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Deine “heilsame Auszeit in den Bergen”: gib deinem Leben DEINE Richtung

Möglicherweise ruft der Gedanke an eine Auszeit in den Bergen in dir zwei gegensätzliche Reaktionen hervor: zum einen eine tiefe Sehnsucht danach, Zeit ganz für dich zu haben und wieder zu dir selbst zu finden; zum anderen die Frage: „Woher soll ich bitte die Zeit dafür nehmen?“

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Heilsame Auszeit in den Bergen

Worauf du dich freuen kannst:

Zeit für dich


Du weißt bereits, dass eine Stunde „Zeit für mich“ am Wochenende nicht ausreicht, um die wirklich wichtigen Fragen in deinem Leben zu klären. Im Alltag fehlt uns häufig einfach die Muße, um uns mit unseren Wünschen und unseren Lebenszielen zu beschäftigen. Mit dieser bewusst gewählten Auszeit in den Bergen – von Freitagnachmittag bis Sonntagnachmittag – gibst du dir selbst den Raum, deinen Standort zu bestimmen, dich neu auszurichten und konkrete Schritte für deine Richtung festzulegen.

Stress reduzieren und Persönlichkeit entfalten

Stressreduzierung und Persönlichkeitsentfaltung lassen sich bei einer Alpenüberquerungen ideal miteinander verbinden: Mit unserer Begleitung meisterst Du Herausforderungen, die Du alleine nicht angegangen wärst. Aufgrund unserer Erfahrung können wir Dir garantieren, dass Du entspannter und zugleich kraftvoller wirst. Du wirst mit inspirierenden und prägenden Einsichten zurückkommen, die Dein Alltags- und Berufsleben erleichtern werden - Schritt für Schritt. Deine Persönlichkeit entfaltet sich wie von alleine.

Deiner Intuition vertrauen lernen

Wir kommen sehr schnell an die Wurzeln der Probleme. Die Gespräche mit den Teilnehmern und dem Coach gehen schnell tiefer und wir gestalten den Rahmen um deine Anliegen zu betrachten. Wir begleiten dich dabei den für dich passenden Weg zu finden. Vertraue deiner Intution. Der Weg wird dein Ziel.

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So funktioniert die “heilsame Auszeit in den Bergen”.

Du wirst schnell merken, wie durch das Laufen auch Dein Innerstes in Bewegung gerät. Deinen individuellen Prozess unterstützen wir während der gesamten Alpenüberquerung gezielt mit professionellen Gruppen- und Einzelcoachings.

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Wie läuft die heilsame Auszeit in den Bergen ab?

Unsere Auszeit ist so konzipiert, dass sie auch in deinen vielbeschäftigten Alltag passt. Die Anreise findet am Freitagnachmittag, die Abreise am Sonntag gegen 14 Uhr statt. Während der drei Tage führen wir dich durch einen klar strukturierten Prozess, der dennoch viel Freiraum für deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele lässt. Er besteht aus fünf wichtigen Schritten:

Heilsame Auszeit in den Bergen

  • Ankommen: Du lässt deinen Alltag hinter dir und lässt dich voll auf deine Auszeit ein. Dabei gewinnst du Ruhe, Kraft und Sicherheit (zurück), die dich durch die nächsten Tage tragen und leiten.
  • Standort bestimmen: Mit professioneller Unterstützung wirfst du einen ehrlichen Blick auf dein Leben, wie es aktuell ist, und findest heraus, was davon dir wirklich entspricht – und was nicht. Du entwickelst einen tieferen Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen und, daraus folgend, zu selbstbestimmten Zielen.
  • Ausrichten: In diesem Schritt geht es vor allem darum, deine Selbststeuerung zu stärken. Gedanken, Muster und Verhaltensweisen, welche dich möglicherweise fremdbestimmen, limitieren oder unter Druck setzen, werden Dir bewusst. Du findest Wege, angemessen mit diesen Themen umzugehen. Deine ganz persönlichen Anliegen haben hier Platz.
  • Flow: Zeit für Inspiration und Lebensfreude! Du erfährst (wieder), wie du dich fühlen kannst, wenn dein Leben dir gehört und du kraftvolle Entscheidungen aus deinem eigenen Selbst heraus triffst. Außerdem darfst du in deinem eigenen schöpferischen Tun aufgehen, beispielsweise beim Wandern, beim Werken oder mithilfe von Musik.
  • Umsetzung: Zum Abschluss definierst Du wie es weiter gehen soll und mit welchen konkreten Schritten Du Deine Erkenntnisse im Alltag implementieren möchtest. Veränderung ist ein fortwährender Prozess und braucht möglicherweise weitere Begleitung, die wir oder die Teilnehmer der Auszeit Dir geben können.

In den freien Zeiten kannst du die Natur entdecken, wandern, dich künstlerisch betätigen, kraftgebende Gespräche führen, dich ausruhen, die Sonne genießen, dich entspannen und vieles mehr.

Übrigens: Auf Wunsch begleiten wir dich auch nach unserer Auszeit telefonisch oder per Videotelefonie (z.B. Zoom, Teams). Mehr darüber erzählen wir dir gern im persönlichen Gespräch.

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Ist unser “heilsame Auszeit in den Bergen” das Richtige für Dich?

Unsere Auszeit in den Bergen ist wertvoll für dich , wenn du:

  • dein Leben selbstbestimmter gestalten und dich von Fremdsteuerung befreien möchtest
  • das Gespür für deine eigenen inneren Signale wieder wahrnehmen willst
  • dir mehr Klarheit wünschst oder eine wichtige Entscheidung treffen musst
  • neue Wege gehen möchtest und dazu eine neue Perspektive brauchst
  • dir neue Inspiration und Lebensfreude wünschst
  • gern mit einem konkreten Umsetzungsplan in deinen Alltag zurückkehren würdest
  • Methoden kennenlernen möchtest, die auch im hektischen Alltag funktionieren

    • Heilsame Auszeit in den Bergen

    FAQ
    Häufig gestellte Fragen zu unseren heilsamen Auszeit in den Bergen

    Findet die Auszeit in den Bergen in Deutschland statt?

    Brauche ich spezielle Vorkenntnisse für die die Auszeit in den Bergen?

    Wer begleitet die Auszeit in den Bergen?

    Ist diese Auszeit in den Bergen Urlaub?

    Wie kann ich mich anmelden?

    Mit welchen Coaching-Methoden wird gearbeitet?

    Ich habe weitere Fragen!

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