Auszeit in den Bergen

​Ankommen – Standort bestimmen – ​​Orientierung – Flow

​Den Raum für neue Perspektiven zu öffnen, braucht den richtigen Rahmen. Steigen Sie für einen Moment aus dem Hamsterrad. Spüren Sie Ihren Körper und reflektieren Sie Ihre Gedanken. Lassen Sie sich von Ihren Wünschen berühren und schmieden konkrete Pläne. Mit unserem 360° Ansatz begleiten wir Sie ganzheitlich auf physischer und mentaler Ebene​​. Mehr Details finden Sie weiter unten in der Beschreibung.

Über einen Zeitraum von 5 Tagen (Dienstagabend bis Sonntagmittag) haben Sie die Möglichkeit, sich auf einem BIO-Bergbauernhof oder einer Berghütte Ihren persönlichen Themen und Anliegen zu widmen.

​​Für weitere Fragen wenden Sie sich an: werner.berlage@bergweiss.de

Wannenkopfhütte Bergweiss Auszeit Retreat Mai 2018

Warum Sie teilnehmen sollten:

Wünschen wir uns nicht alle ein glückliches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben? In jungen Jahren scheint dieses Ziel leicht realisierbar zu sein. Im Laufe der Zeit und mit zunehmenden Verpflichtungen leben wir in einem Spannungsfeld von Selbstverwirklichung und Fremdbestimmung. Zur Jahreswende nehmen wir uns dann vor, dass es im neuen Jahr anders wird - ganz bestimmt! Kennen Sie das?


Wir leben in einer Multioptionsgesellschaft. Wir haben die Wahl! Leistungsdruck im Job, Schönheitsideale und Konsum treiben uns voran. Auch der private Terminkalender ist schon auf Wochen hin ausgebucht. Ständig müssen wir entscheiden. Keiner von uns will ausgegrenzt werden. Und so leben wir. Am Ende des Jahres fragen wir uns erneut, wo das Jahr geblieben ist. Dazu kommt immer wieder Frage, ob man alles richtig gemacht ​und wirklich auch das Beste für sich (und seine Familie) herausgeholt hat. Sind wir noch wir selbst?​

​Lesen Sie weiter, wenn Sie...

  • Klarheit über Ihre aktuelle Lebenssituation benötigen, wichtige Vorhaben prüfen und entscheiden möchten.
  • Inspiration suchen und neue Ziele für sich definieren möchten.
  • sich mehr Lebensfreude und Willenskraft wünschen.
  • keine Zeit und Muße im Alltag finden, um sich Ihren relevanten Themen und eigentlichen Anliegen zu widmen.
  • sich professionelle Begleitung und Unterstützung in einer Gruppe Gleichgesinnter wünschen.

​Ziele de​r Auszeit:

In unserer Auszeit schaffen wir eine ruhige, einfühlsame und inspirierende Atmosphäre, um Ihre Fähigkeit zur aktiven Selbststeuerung und Ihr Gespür für Balance zu stärken. Sinnvolle Ziele und alltagstaugliche Werkzeuge helfen Ihnen, sich lebendiger zu fühlen und selbstbestimmter zu handeln.


Was Sie erwartet:

​In Ihrer Auszeit mit uns sollen Körper, Geist und Seele ineinander wirken. Erleben Sie, welchen Einfluss dieser „Dreiklang“ auf unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden hat. Unsere Ansätze basieren auf wissenschaftlich fundierten Theorien, neuesten neurobiologischen Erkenntnissen und haben sich in unserer Arbeit bereits bewährt (um Näheres über unser Expertenteam zu erfahren, lesen Sie 'Über uns').


In unserer Auszeit erleben Sie wiederholt verschiedene Schritte. ​Durch diese Wiederholung im Laufe der Auszeit kommen Sie immer näher an das, was Sie wirklich berührt. Folgende Schritte bieten wir Ihnen an:


  • Ankommen                    Ruhe, Kraft und Sicherheit (zurück-)gewinnen (z.B. durch Meditation​ und Outdoorübungen)
  • Standort bestimmen    Zugang zu eigenen Bedürfnissen und selbstbestimmten Zielen (zurück-)gewinnen
  • ​Orientierung                  Selbststeuerung stärken, Klärung persönlicher Anliegen, Reflexion und ​Verankerung im Alltag
  • Flow                                Inspiration er​leben und im eigenen schöpferischen Tun aufgehen (z.B. durch Wandern, Werken und Musik)

​Erfahren Sie, ​wie es möglich wird…

  • gelassener zu sein, sich nicht mehr aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen und selbstbestimmte Ziele zu verfolgen.
  • lebendiger und entschlossener zu sein, um eigene Vorsätze in die Tat umzusetzen zu können.
  • toleranter zu sein, um wichtige innere Signale nicht mehr zu übersehen 
  • sachlicher zu ​agieren, um eigene Anliegen strukturiert angehen zu können.

    Eine gelungene Selbststeuerung basiert auf den oben beschriebenen ​Schritten und kann je nach Bedarf und Lebenslage aktiviert und eingesetzt werden.

​Das können Sie erreichen:

​​Am Ende der Auszeit wünschen wir uns für Sie folgendes:

  • Sie haben grundlegendes Wissen über die Theorie und Methodik der Selbststeuerung erlangt und persönliche Erfahrungen damit gemacht.
  • Sie wissen, wie Sie Ihre eigenen Stärken und Schwächen besser für sich nutzen und damit umgehen können.
  • Sie haben mindestens ein persönliches Anliegen für sich definieren können und Klarheit darüber geschaffen.
  • Für dieses Anliegen haben Sie neue Optionen, Perspektiven, Ziele und Entwicklungs- oder Lösungsmöglichkeiten erarbeitet.
  • Sie wissen, wie Sie nach der Auszeit mit Ihrem Anliegen umgehen und Ihr persönliches Ziel erreichen.

​Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann freuen wir uns über Ihre Anmeldung.

Freundschaften, Vernetzung und Weiterarbeit nach der Auszeit:

Erfahrungsgemäß entsteht bei einem Retreat durch die gemeinsame Arbeit der Teilnehmer großes Vertrauen. Häufig ​erwachsen daraus dann Freundschaften, die auch nach dem Retreat weiter ​bestehen. Interessierte Teilnehmer tauschen daher Ihre Kontaktinformationen aus, um sich auch nach dem Retreat zu Ihren Anliegen austauschen und unterstützen zu können.

Wir von BERGWEISS unterstützen Sie gern bei der Vernetzung. Bei Bedarf bieten wir Ihnen bzw. der gesamten Gruppe nach dem Seminar eine weitere Begleitung über ein Telefon- oder Skype-Coaching an. Eine spezielle App kann Ihnen ebenfalls dabei helfen, die Umsetzung Ihrer Ziele zu unterstützen. Gerne informieren wir Sie hierzu ausführlich in einem persönlichen Gespräch.

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